点穴神书上记到：下髎穴，在督脉跟白环俞之间。能补下焦，填腰肾，壮筋骨。

若人向老，下元先衰。

腿脚蹒跚，下髎能强。

凡一切老化之疾，抽筋、腿弱、骨质疏松、尿频急无力、人拖泥带水，点按下髎穴，可固元气，护根本。

一老者，牙齿脱落，点按下髎穴后，居然落齿复生。

又一少年，走路双脚长短不平，点按下髎穴后，双脚逐渐走平稳。

又一妇女，走几步路，常难以控制，脚就会软倒在地，自从点按下髎穴后，软胶病就没复发了。

更有一抽筋的退休官员，常连夜抽筋到不敢下床，把下髎穴搓热后，没再抽筋。

可见，下髎穴乃抗衰老神穴，下半生想幸福，就要多搓下髎穴做事想要善始善终，有始有终，下髎穴必须温暖，通畅有力。

世之虎头者多，却留下草率蛇尾的结局。皆因肾气不足，下髎亏空。

世之聪明才俊者众多，而大器晚成者却寡少，何也？

大多因为下髎穴骨髓油脂，通过漏精消失掉后，导致骨空无劲，虽心有余，而力不足也。于是，就会出现后劲不足，败事有余之现象。